Retrouvez tous mes conseils pour perdre du poids, rester motivé, gérer vos repas de fêtes, sorties, invitations, vacances, courses et aussi comment faire un suivi efficace de votre perte de poids,…
J’ai énormément appris sur les blocages en ayant vécu moi-même une grosse perte de poids avec de nombreux moments où j’étais bloquée et également avec mes 16 années en tant que coach à accompagner mes clientes dans leur perte de poids. Nous sommes nombreux à savoir ce que l’on « devrait faire » pour atteindre ses objectifs mais …
Comment dépasser ce qui bloque votre perte de poids ? Lire la suite »
Je vais vous partager 3 ingrédients magiques pour atteindre vos objectifs. Pour perdre du poids la nutrition est un élément clef bien sûr ! Mais pour perdre 27kg cela demande bien plus pour tenir sur la durée. Je vous partage mon parcours de perte de poids et ce qui a fait la différence pour pouvoir …
Vous voulez atteindre un certain objectif mais n’arrivez pas à passer à l’action ? Il y a certainement une peur qui se cache. Voyons cela ensemble dans cette vidéo. Est-ce que ce partage vous aide ? Dites-le moi ci-dessous en commentaires et n’hésitez pas à partager l’info. Pour rejoindre nos coachings, 2 options aujourd’hui : …
Comment gérer les grignotages et émotions est une question qui revient très souvent et un sujet très important dans le rééquilibrage alimentaire pour atteindre ses objectifs et savoir les garder ensuite à vie. Pour rejoindre nos coachings, 2 options aujourd’hui : 1. Masterclass – Comment gérer les fêtes (et ne pas prendre de poids) : …
Je ne vous conseille pas de vous mettre en mode régime pendant les fêtes. Pour rappel le rééquilibrage alimentaire est un mode de vie qui ne s’arrête parce que ce sont les fêtes ou que l’on est en vacances. Il s’adapte aux différentes situations de notre vie. l’approche des fêtes Le rééquilibrage se suit tout …
Je vous partage ici toutes les infos concernant cette incroyable Masterclass ! J’espère pouvoir vous y retrouver nombreux pour faire ce chemin ensemble 🥰 Rejoignez-moi dans la Masterclass CHRYSALIS : https://lesconseilsdesylvie.aweb.page/mc-chrysalis CHOIX DU NOM La Chrysalide est l’étape de la transformation extrême qui permet à la chenille de se métamorphoser en papillon. Je trouve que …
La perte de poids ne se passe pas juste dans l’assiette. Il y a un grand travail à faire sur son approche, ses pensées, sa constance, sa patience,… Plus d’infos sur ma prochaine Masterclass : https://www.lesconseilsdesylvie.com/masterclass J’ai connu une alimentation fortement déséquilibrée avec une grande dépendance à la nourriture. Je gérais mes émotions par la …
J’ai eu une réalisation ce 6 octobre à l’occasion de mon anniversaire et voulais vous la partager pour vous montrer à quel point le fait de faire un rééquilibrage alimentaire, et de ne plus faire de régimes, change les choses. Réalisation sur mon mode de fonctionnement J’ai dans le passé fait beaucoup de régimes à …
Arrêtez les régimes et le foutu pour foutu ! Lire la suite »
Vous êtes parents et aimeriez des conseils sur comment équilibrer la nutrition pour vos enfants ? Voyons ensemble les points importants. mes conseils D’abord pour que tout soit bien clair, je ne suis pas spécialisée en nutrition pour les enfants mais bien en nutrition. J’ai des enfants pour qui je fais très attention à leur …
