Tous les articles du blog
Comment gérer les grignotages et émotions est une question qui revient très souvent et un sujet très important dans le rééquilibrage alimentaire pour atteindre ses objectifs et savoir les garder ensuite à vie. Pour rejoindre nos coachings, 2 options aujourd’hui : 1. Masterclass – Comment gérer les fêtes (et ne pas prendre de poids) : …
Je ne vous conseille pas de vous mettre en mode régime pendant les fêtes. Pour rappel le rééquilibrage alimentaire est un mode de vie qui ne s’arrête parce que ce sont les fêtes ou que l’on est en vacances. Il s’adapte aux différentes situations de notre vie. l’approche des fêtes Le rééquilibrage se suit tout …
Savez-vous ce qui signifie le « though love » ? Je viens d’avoir une réalisation sur cette façon de coacher et voulais vous partager ma pensée car je pense sincèrement que cela peut vous aider. définition du though love Pour moi la définition du « though love » c’est le fait de dire quelque chose qu’on a …
Les pensées négatives impactent notre bonheur. Je viens de finir le livre de Mel Robbins « The High 5 Habit » et voulais vous partager quelques-uns de ses conseils pour aider à mieux gérer les pensées négatives. Mel Robbins est une coach de vie, autrice et conférencière spécialisée en motivation. Au jour d’aujourd’hui je n’ai pas trouvé …
Je vous partage ici toutes les infos concernant cette incroyable Masterclass ! J’espère pouvoir vous y retrouver nombreux pour faire ce chemin ensemble 🥰 Rejoignez-moi dans la Masterclass CHRYSALIS : https://lesconseilsdesylvie.aweb.page/mc-chrysalis CHOIX DU NOM La Chrysalide est l’étape de la transformation extrême qui permet à la chenille de se métamorphoser en papillon. Je trouve que …
La perte de poids ne se passe pas juste dans l’assiette. Il y a un grand travail à faire sur son approche, ses pensées, sa constance, sa patience,… Plus d’infos sur ma prochaine Masterclass : https://www.lesconseilsdesylvie.com/masterclass J’ai connu une alimentation fortement déséquilibrée avec une grande dépendance à la nourriture. Je gérais mes émotions par la …
J’ai eu une réalisation ce 6 octobre à l’occasion de mon anniversaire et voulais vous la partager pour vous montrer à quel point le fait de faire un rééquilibrage alimentaire, et de ne plus faire de régimes, change les choses. Réalisation sur mon mode de fonctionnement J’ai dans le passé fait beaucoup de régimes à …
Arrêtez les régimes et le foutu pour foutu ! Lire la suite »
Vous êtes parents et aimeriez des conseils sur comment équilibrer la nutrition pour vos enfants ? Voyons ensemble les points importants. mes conseils D’abord pour que tout soit bien clair, je ne suis pas spécialisée en nutrition pour les enfants mais bien en nutrition. J’ai des enfants pour qui je fais très attention à leur …
Mon objectif et engagement envers moi-même pour cette fin d’année -> Je m’engage à prendre soin de moi. Il reste un peu plus de 3 mois avant de finir cette année. C’est le moment idéal pour fixer de nouveaux objectifs car, pour rappel, afin d’implémenter pour de bon de nouvelles habitudes, il est conseillé de …
