Un Rééquilibrage Alimentaire c’est plus que juste la Nutrition et le Sport, je vous partage ici toutes mes astuces pratiques pour le faciliter et s’y tenir.
J’ai énormément appris sur les blocages en ayant vécu moi-même une grosse perte de poids avec de nombreux moments où j’étais bloquée et également avec mes 16 années en tant que coach à accompagner mes clientes dans leur perte de poids. Nous sommes nombreux à savoir ce que l’on « devrait faire » pour atteindre ses objectifs mais …
Comment dépasser ce qui bloque votre perte de poids ? Lire la suite »
Je vais vous partager 3 ingrédients magiques pour atteindre vos objectifs. Pour perdre du poids la nutrition est un élément clef bien sûr ! Mais pour perdre 27kg cela demande bien plus pour tenir sur la durée. Je vous partage mon parcours de perte de poids et ce qui a fait la différence pour pouvoir …
Vous voulez atteindre un certain objectif mais n’arrivez pas à passer à l’action ? Il y a certainement une peur qui se cache. Voyons cela ensemble dans cette vidéo. Est-ce que ce partage vous aide ? Dites-le moi ci-dessous en commentaires et n’hésitez pas à partager l’info. Pour rejoindre nos coachings, 2 options aujourd’hui : …
Comment gérer les grignotages et émotions est une question qui revient très souvent et un sujet très important dans le rééquilibrage alimentaire pour atteindre ses objectifs et savoir les garder ensuite à vie. Pour rejoindre nos coachings, 2 options aujourd’hui : 1. Masterclass – Comment gérer les fêtes (et ne pas prendre de poids) : …
Je ne vous conseille pas de vous mettre en mode régime pendant les fêtes. Pour rappel le rééquilibrage alimentaire est un mode de vie qui ne s’arrête parce que ce sont les fêtes ou que l’on est en vacances. Il s’adapte aux différentes situations de notre vie. l’approche des fêtes Le rééquilibrage se suit tout …
Savez-vous ce qui signifie le « though love » ? Je viens d’avoir une réalisation sur cette façon de coacher et voulais vous partager ma pensée car je pense sincèrement que cela peut vous aider. définition du though love Pour moi la définition du « though love » c’est le fait de dire quelque chose qu’on a …
Les pensées négatives impactent notre bonheur. Je viens de finir le livre de Mel Robbins « The High 5 Habit » et voulais vous partager quelques-uns de ses conseils pour aider à mieux gérer les pensées négatives. Mel Robbins est une coach de vie, autrice et conférencière spécialisée en motivation. Au jour d’aujourd’hui je n’ai pas trouvé …
Je vous partage ici toutes les infos concernant cette incroyable Masterclass ! J’espère pouvoir vous y retrouver nombreux pour faire ce chemin ensemble 🥰 Rejoignez-moi dans la Masterclass CHRYSALIS : https://lesconseilsdesylvie.aweb.page/mc-chrysalis CHOIX DU NOM La Chrysalide est l’étape de la transformation extrême qui permet à la chenille de se métamorphoser en papillon. Je trouve que …
La perte de poids ne se passe pas juste dans l’assiette. Il y a un grand travail à faire sur son approche, ses pensées, sa constance, sa patience,… Plus d’infos sur ma prochaine Masterclass : https://www.lesconseilsdesylvie.com/masterclass J’ai connu une alimentation fortement déséquilibrée avec une grande dépendance à la nourriture. Je gérais mes émotions par la …
