Témoignages

La motivation est indispensable dans le rééquilibrage alimentaire. Pouvoir lire le témoignage d’autres qui en récolte les bienfaits peut être la motivation nécessaire pour démarrer soi-même. Si les conseils que je vous ai apporté ont pu faire une différence pour vous, merci de bien vouloir le partager ci-dessous pour donner envie aux autres d’eux aussi les appliquer à leur tour. Merci d’avance pour vos partages. Sachez qu’ils ont une grande importance pour moi ❤ Votre coach, Sylvie

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10 messages.
Gladys de Bazas
Bonjour tout le monde, je suis gladys de la Gironde, j'ai 44ans, maman d'une grande fille de 20 ans qui a déjà pris son envol🙁. Mon poid de départ était de 81kg pour 1m60 et aujourd'hui (pesé de ce matin) 78,6kg. J'ai commencé mon Rééquilibrage Alimentaire il y a 3 semaines après avoir découvert Sylvie et le groupe, elles m'ont donné la patate 🥔. Mon mari est ravi de pouvoir enfin de vrais repas, le seul hiq c'est que le saoule avec mes calories hihihi. Oui a la base je n'aime pas cuisiner et je n'ai jamais d'idées, heureusement Sylvie et les filles du groupe mettent plein de recettes donc cela me sert beaucoup. D'ailleurs un grand merci à toutes. En ce qui concerne le sport, pfff c'est loin d'être mon dada, donc je n'en fait pas. Je trouve que je ne perds pas très vite, et oui mes kilos m'aiment beaucoup et veulent pas rompre avec moi mais moi j'ai décidé de mettre un terme donc on va finir par ce séparer doucement. Et toc ! 😉. Évidemment, je dois faire des erreurs, il y a des jours où c'est plus compliqué que d'autres, c'est pour ça que Sylvie et le groupe me sont d'un grand soutien. Mille merci à toutes et surtout à toi Sylvie, grâce à vous je bas mon record de longévité et de sérieux dans ma bataille avec mon grassouillet. 😘😘😘😘😘
Catherine de Namur
Qu’est-ce que je cuisine depuis le rééquilibrage 😳...et ça m’amuse 😊. Aussi, après 1 mois, je me sens déjà tellement mieux. Ce groupe est motivant et donne un tas d’idées. Sylvie à d’excellentes recettes et est accessible, toujours pétillante. J’adore!
Yamina de BRETAGNE
Bonjour à tous, je m'appelle Yamina j'ai 33 ans, 2 enfants de 4 et 6 ans, et un mari 🙂 Nous avons une vie plutôt active! Je viens de créer mon entreprise il y a 1 an et demi. J'ai toujours été en surpoids d'après mon livret de santé!! Et je fais partie de cette génération où il faut terminer son assiette, et bien manger ce qui rassure mes parents!! Malheureusement!! J'ai atteins les 119 kilos, un choc!! Je me suis mise au régime et sport j'ai perdu 19 kilos!! Suite à l'ouverture de mon commerce, je n'ai plu eu le temps d'aller au sport, et par manque de temps: repas vite fait (pizza, quiche, sandwichs..). J'ai découvert "les conseils de Sylvie" il y a environ 3 semaines!! LA RÉVÉLATION!! Quand on l'écoute tout parait tellement simple!! Et c'est simple!!! Du bon sens de bon conseils, des plats simples pour toute la famille peu d'ingrédients rapide!!! Nous mangeons tous la même chose à la maison, et personne ne se trouve au régime!!!! Je me suis pesé au début du RA (rééquilibrage alimentaire) 113 kilos, pour l'instant je ne pèse pas!! J'attends un mois complet!!! Courage a tous
Laura
J'ai commencé mon RA en Mars 2017, je pesais plus de 80kilos et faisais une taille 44/46.
Maintenant, grâce aux conseils de Sylvie et de toutes les personnes présentes sur le groupe facebook, je pèse 61,5/62 kilos et fais une taille 38. Mais le principal pour moi, le plus important, c'est le nouveau rapport que j'entretiens avec la nourriture, et surtout la nouvelle façon que j'ai de m'alimenter. Je mange beaucoup plus varié, plus équilibré et surtout, j'y prends du PLAISIR !!
Merci beaucoup Sylvie!!!!
Marie de Agen
J'ai 65 ans, je mesure 1m55 et je pesais le 23 janvier 70kg. Je ne me supportais plus. Je me suis prise en main en piochant des infos à droite et à gauche. J'ai une petite retraite et ne peux pas m'inscrire dans une salle de sport, alors je marche de temps en temps et fais du vélo. À ce jour je suis à 61kg. Je suis tombée sur votre site et ça fait beaucoup de bien. Je suis motivée et je continue. Tout ça pour vous dire que même sans argent on peut faire un équilibrage alimentaire.
Darja de Waterloo
Mes 40 ans ont été un déclic pour me prendre en main. Je voulais perdre du poids avec l’alimentation et le sport mais je voulais manger sainement et sans suivre un de ces horribles régimes. J’ai commencé le 15/11/2017 mais je ne savais vers quoi m’orienter car je n’y connaissais pas grand chose et je lisais tout et son contraire. Après 1,5 mois je suis tombée par hasard sur le groupe de Sylvie. Ça a été le début de ma plus belle aventure alimentaire. J’ai enfin compris ce qu’était manger pour prendre soin de soi et pour perdre du poids. J’ai compris qu’il faudrait du temps pour faire les choses correctement. J’ai eu des hauts et des bas et maintenant le 01/05/2018 on peut dire que j’ai intégré les grandes bases. C’est un réel bonheur d’avoir notre Sylvie présente et toujours de bons conseils. Son point fort en plus des autres ? Elle sait garder la positivité au sein du groupe. Même que j’ai atteint mon poids et non sans difficulté avec des moments de stagnation je continue à la suivre. Le rééquilibrage alimentaire est devenu mon mode de vie, une nouvelle vie remplie de bonheur et de richesse. J’ai commencé avec 71kg pour 1m69. J’en suis arrivée à 64kg avec une transformation extraordinnaire grâce au sport. Avec le rééquilibrage alimentaire et le sport on peut dire que j’ai rajeuni de 20 ans 😄
Malika de Bourg de péage ( DRÔME )
Bonjour sylvie. Moi depuis plusieurs années, jai pris conscience de ma prise de poids et c'est à ce moment là que jai commencé à me documenter sur comment mieux mangé et du coup jai commencé à équilibrer mes repas, à faire du sport et surtout à boire de l'eau moi qui n'en buvais jamais. Aujourd'hui ça fait 5 ans que je vie cette super expérience, ni contrainte ni privation. Juste une liberté totale de manger tout ce que je veux en plus petite quantité et 3 fois par semaine du sport. La vie est belle parmi vous et toutes ces personnes qui font partie de ce groupe grâce à vous et vos supers conseils je continue à en apprendre tous les jours. Alors un grand merci à toi et contente d'être dans l'aventure.
Audrey de Beauchamp
J'ai commencé un rééquilibrage alimentaire il y a 14 mois. Je faisais 130 kgs pour 1m70 et donc j'étais en obésité massive.
J'avais déjà essayé de perdre du poids mais je reprenais tout et finalement plus ça allait, plus je prenais.
Après avoir travaillé sur mon problème d'alimentation émotionnelle, j'ai commencé un rééquilibrage pour ma santé et pour me retrouver.
J'ai perdu 61 kgs en 14 mois et demie. Je fais à présent 69 kgs. Et je revis! Non seulement parce que ma silhouette me plait beaucoup plus mais aussi parce que mes analyses de sang sont excellentes, je n'ai plus d'inflammation alors que j en souffrais depuis des années, ma peau et les cheveux sont plus beaux, je bouge beaucoup plus et je me sens bien dans ce nouveau corps. Mon humeur s'est stabilisée également. Et j'ai enfin l'impression d'être raccord avec mon alimentation. Plus de diarrhées notamment. Je prends plaisir à me faire des choses saines à manger, à choisir mes fruits, légumes, protéines, oléagineux,...
Et j'ai recommencé le sport avec plaisir!
Claire de Fréjus
Merci pour vos conseils Sylvie et ainsi qu'au groupe.. Je ne me sens pas au régime mais bien en rééquilibrage alimentaire 😉
Grâce à tous vos conseils -12 kg en presque 3 mois et je compte bien continuer sur cette voie là 🙂
Je mange sainement et à ma faim et surtout je me sens mieux dans ma peau 🌞
Votre coach, Sylvie
Le rééquilibrage alimentaire m'a permis de perdre 27 kgs sans les reprendre, d'avoir une relation plus zen avec la nourriture, d'avoir plus d'énergie, un meilleur bien-être,... Et vous, quelle différence ressentez-vous ? Merci d’avance pour vos partages et du temps que vous consacrez dans le but d'aider les autres à prendre conscience de l'importance du rééquilibrage alimentaire pour atteindre ses objectifs et retrouver un bien-être à vie. Ensemble nous sommes plus forts !
Votre coach, Sylvie ❤