Bienvenue Dans Mon Frigo
Aujourd’hui je vous emmène faire le tour de mon frigo. J’espère que ça vous aura donner quelques idées. Bonne visite […]
Retrouvez tous mes conseils pour perdre du poids, rester motivé, gérer vos repas de fêtes, sorties, invitations, vacances, courses et aussi comment faire un suivi efficace de votre perte de poids,…
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Il arrive que pendant une perte de poids nous arrivions à un palier et que vous ne perdons plus de
Dans la précédente vidéo nous avons vu pourquoi il faut éviter les régimes faibles en calories. A présent voyons comment
Dans la précédente vidéo nous avons vu la différence entre un régime et de bonnes habitudes alimentaires. Aujourd’hui nous allons
Dans cette vidéo je vous explique pourquoi les régimes sont voués á l’échec et quelle est la différence entre faire
Dans la vidéo précédente je vous conseillais de prendre vos mesures une fois par semaine pendant votre perte de poids.

Dans cette vidéo je vous parle de mon poids actuel et de mon objectif. Je vous donne également des outils à utiliser afin de suivre votre perte de poids d’une manière efficace pour rester motivé pendant toute votre perte de poids. Je vous parle de la balance, des mesures, photos, vêtements de référence,…