Conseils Rééquilibrage Alimentaire, Régime

Retrouvez tous mes conseils pour perdre du poids, rester motivé, gérer vos repas de fêtes, sorties, invitations, vacances, courses et aussi comment faire un suivi efficace de votre perte de poids,…

Bienvenue Dans Mon Frigo

Aujourd’hui je vous emmène faire le tour de mon frigo. J’espère que ça vous aura donner quelques idées. Bonne visite 🙂 Sylvie _  _  _  _  _  _  _  _  _  _  _  _  _  _  _  _  _  _  _  _  _  _  _  _ GRATUIT – Guide 10 Conseils pour la Perte de …

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Pourquoi Éviter les Régimes Faible en Calories ?

Dans la précédente vidéo nous avons vu la différence entre un régime et de bonnes habitudes alimentaires.  Aujourd’hui nous allons voir pourquoi il faut absolument éviter les régimes faibles en calories, appelés hypocaloriques… Voici en résumé les 6 raisons: 1. Ralentissement du métabolisme 2. Fonte musculaire 3. Activation des enzymes qui facilitent le stockage des …

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Mon poids et Comment Suivre Votre Perte de Poids


Dans cette vidéo je vous parle de mon poids actuel et de mon objectif. Je vous donne également des outils à utiliser afin de suivre votre perte de poids d’une manière efficace pour rester motivé pendant toute votre perte de poids. Je vous parle de la balance, des mesures, photos, vêtements de référence,…