Astuces Pour Rester Motivé et Perdre du Poids
Dans cette vidéo je vous partage 6 astuces pour rester motivé pendant toute la durée de votre perte de poids. Voici les 6 points abordés: 1. Prenez 5 minutes de recul 2. Document de motivation avec languettes de perte de poids 3. Reconnaissez vos efforts 4. Fixez-vous un objectif par semaine 5. Fixez vous des …
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