Guide salade composée

Guide pour varier vos salades composées 🥗

J’adore les salades composées qui permettent de faire le plein de légumes de manière gourmande en faisant le plein de nutriments ! Dites-moi en commentaire si vous en consommez et qu’elle est votre version préférée ?

J’ai partagé sur les réseaux un guide permettant de varier ses salades qui a beaucoup plu. D’ailleurs merci pour vos retours ! Je vous l’envoi ici au cas où vous ne l’auriez pas vu. Cela permet de se faire plaisir en mangeant sainement.

Vous pouvez varier les salades composées à l’infini en fonction des aliments que vous allez choisir et pouvez en faire une version froide ou chaude. Retrouvez dans les photos les 5 étapes pour composer vos salades composées avec des exemples. J’espère que cela vous aidera. J’attends vos retours !

salade composée étapes

➡️ 5 étapes pour composer votre salade composée :

  1. Légumes
  2. Protéines
  3. Glucides
  4. Lipides
  5. Assaisonnement

Voici la mandoline que j’utilise pour la découpe de mes légumes : https://amzn.to/31jN13f

Voici des idées pour varier vos salades composées.

salade composée légumes

salade composée protéines

salade composée glucides

salade composée lipides

salade composée assaisonner

N’oubliez pas de vous faire plaisir en personnalisant votre salade en fonction de vos préférences.

J’utilise la méthode du “meal prep” pour composer chaque jour facilement mes salades composées. Pour voir comment je le prépare en pratique, cliquez ici.

Aimez-vous ce genre de partage “pratique” ? N’hésitez pas à partager cet article à votre entourage ou sur vos réseaux sociaux.

👉 Dites-moi, est-ce que cet article vous aide ? Dites-moi si vous aimez ce genre de partages afin de savoir si vous en voulez plus. Partagez-moi également ci-dessous votre composition de salade préférée. Coach Sylvie



Aimeriez-vous être guidé pas à pas dans votre Rééquilibrage Alimentaire afin d’atteindre plus vite vos objectifs ? Rejoignez notre Coaching. Plus d’infos en cliquant ici.



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Commentaires

Merci d'avance pour le partage ! Coach Sylvie

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