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Je suis enchantée de vous rencontrer et ravie que vous soyez ici ! Ce site regorge de ressources et d’astuces qui peuvent vous aider à changer votre vie par le Rééquilibrage Alimentaire (sans blague!).

Vous y trouverez des informations sur la nutrition mais également de la motivation pour vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête. Voici un aperçu rapide afin que vous puissiez trouver ce que vous cherchez et que nous puissions commencer quelque chose de beau ensemble. C’est en développant vos connaissances que vous connaîtrez le succès !

1. VOUS VOULEZ EN SAVOIR PLUS SUR MOI ?

Je m’appelle Sylvie. Je suis Coach en Nutrition. J’ai le grand bonheur, depuis plus de 12 ans, d’aider mes clients de par le monde à rééquilibrer leur alimentation et atteindre leurs objectifs de bien-être. Si vous êtes curieux de connaître mes antécédents et comment je suis arrivée à faire ce que je fais, cliquez ici.

2. PAR OÙ COMMENCER ?

Téléchargez mon Guide de 10 Conseils pour commencer dès aujourd’hui à rééquilibrer votre alimentation. Ce sont des conseils faciles à mettre en place dans votre vie de tous les jours. Vous recevrez également un Dossier expliquant les différents types de suivi et de mesures avec des tableaux pour vous accompagner et vous motiver.

3. OÙ DÉVELOPPER MES CONNAISSANCES ?

Retrouvez les conseils les plus récents ici. Vous pouvez rechercher un sujet en particulier en utilisant le bouton de recherche ou en parcourant les catégories dans le menu.

Voici mon TOP 10 des sujets qui m’ont le plus aidés et qui peuvent en faire de même pour vous:

  1. Le Rééquilibrage Alimentaire: C’est Quoi ?
  2. 10 Conseils Pour Perdre du Poids Pour de Bon
  3. 5 Astuces Pour Perdre du Poids Sans Faire Régime
  4. Importance de l’Eau Pour le Corps Humain
  5. Les Portions Alimentaires: Comment les Mesurer ?
  6. Calories et Perte de Poids
  7. Manger Moins Vite Pour Perdre du Poids
  8. Gérer Ses Émotions
  9. Comment Rester Motivé et Ne Pas Abandonner
  10. Conseils Pour Gérer Invitations, Restaurants, Fêtes,…

4. QUOI MANGER ?

Dans un Rééquilibrage il est important de manger des repas et encas qui vous font plaisir. Je ne suis pas une grande cuisinière et j’aime les choses simples et vites faites. J’ai pour vous de nombreuses recettes que j’utilise quotidiennement pour moi et pour ma famille. Elles sont gourmandes et saines. Pour les découvrir, cliquez ici.

5. BESOIN DE SOUTIEN ?

Vous manquez de soutien autour de vous ? Je comprends que cela vous manque. C’est pour cette raison que j’ai créé un groupe privé dans lequel les membres se soutiennent, se motivent, partagent trucs et astuces dans le respect de l’autre. J’y met beaucoup d’importance. C’est une vrai bulle de positivité ! Rejoignez les milliers de personnes de ma TeamPositive en cliquant ici.

6. BESOIN DE PLUS D’AIDE ?

En tant que coach je peux vous conseiller et vous faire un programme en fonction de vos objectifs, que ce soit bien-être, vitalité, perte de poids, sport,… Avoir une coach, qui a elle-même surmonté les difficultés liées au poids et à l’équilibre alimentaire, pour vous guider et vous motiver, peut faire toute la différence ! Ce que je vous propose, c’est une méthode efficace, simplifiée, étape par étape, qui a fait ses preuves et s’intègre facilement au style de vie d’aujourd’hui. Cliquez ici pour en savoir plus.

Croyez en vous ! Vous pouvez le faire.

Prenez soin de vous

Votre Coach, Sylvie