» Les Conseils de Sylvie

BIENVENUE !

Je suis ravie que vous soyez ici ! Ce site regorge de ressources et d’astuces qui peuvent vous aider à changer votre vie par le Rééquilibrage Alimentaire comme cela a été le cas pour moi.

Vous y trouverez des informations sur la nutrition mais également de la motivation pour vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête. Voici un aperçu rapide afin que vous puissiez trouver ce que vous cherchez et que nous puissions commencer quelque chose de beau ensemble. C’est en développant vos connaissances que vous connaîtrez le succès !

1. VOUS VOULEZ EN SAVOIR PLUS SUR MOI ?

Je m’appelle Sylvie. Je suis Coach en Nutrition et Bien-être. J’ai le grand bonheur, depuis plus de 15 ans, d’aider mes clients de par le monde à rééquilibrer leur alimentation et atteindre leurs objectifs de bien-être. Si vous êtes curieux de savoir comment je suis arrivée à faire ce que je fais, cliquez ici.

J’ai moi-même perdu 27 kilos en suivant les conseils que je vous partage et arrive depuis à maintenir mon poids tout en me faisant plaisir.

2. PAR OÙ COMMENCER ?

Téléchargez mon Guide de 10 Conseils pour commencer dès aujourd’hui à rééquilibrer votre alimentation. Ce sont des conseils faciles à mettre en place dans votre vie de tous les jours. Vous recevrez également un Dossier expliquant les différents types de suivi et de mesures avec des tableaux pour vous accompagner et vous motiver.

10 Conseils pour rééquilibrer facilement son alimentation

3. OÙ DÉVELOPPER MES CONNAISSANCES ?

Vous pouvez rechercher un sujet en particulier en utilisant le bouton de recherche ou en parcourant les catégories dans le menu.

Sous Rééquilibrage Alimentaire vous pourrez retrouver tous mes conseils.
Sous Nutrition vous aurez des conseils sur le choix des ingrédients et les quantités.
Si vous n’avez pas beaucoup de temps et avez besoin d’aide niveau organisation, je vous recommande vivement le Meal Prep.
Et n’oublions pas de travailler sur la Motivation qui est essentielle pour atteindre ses objectifs.
Vous trouverez aussi des conseils sur le Fitness et tous Mes Indispensables.

Voici mon TOP 10 des sujets qui m’ont le plus aidés et qui peuvent en faire de même pour vous:

4. QUOI MANGER ?

Dans un Rééquilibrage il est important de manger des repas et encas qui vous font plaisir. Je ne suis pas une grande cuisinière et j’aime les choses simples et vites faites. J’ai pour vous de nombreuses recettes que j’utilise quotidiennement pour moi et pour ma famille. Elles sont gourmandes et saines. Pour les découvrir, cliquez ici.

5. BESOIN DE SOUTIEN ?

Vous manquez de soutien autour de vous ? Je comprends que cela vous manque. C’est pour cette raison que j’ai créé un groupe privé. C’est une vrai bulle de positivité ! Rejoignez-nous en cliquant ici.

6. BESOIN DE PLUS D’AIDE ?

En tant que coach je peux vous conseiller et vous faire un programme en fonction de vos objectifs, que ce soit bien-être, vitalité, perte de poids, sport,… Avoir une coach, qui a elle-même surmonté les difficultés liées au poids et à l’équilibre alimentaire, pour vous guider et vous motiver, peut faire toute la différence et vous fera gagner du temps ! Ce que je vous propose, c’est une méthode efficace, simplifiée, étape par étape, qui a fait ses preuves et s’intègre facilement au style de vie d’aujourd’hui. Pour en savoir plus, n’hésitez pas à m’envoyer un message privé. Vous pouvez également retrouver mes programmes en cliquant ici.

Croyez en vous ! Vous pouvez le faire.

Coach Sylvie