Une pizza sans farine ? Oui c’est possible ! Nous allons remplacer la pâte par un légume. Oui oui un légume et je vous assure c’est un vrai délice ! Ingrédients: – 150 à 250 gr de chou-fleur en fonction de la grandeur de la pizza que vous souhaitez – 30 gr de mozzarella allégée […]
Pizza aux Légumes (au chou-Fleur, sans farine) Lire la suite »
Voici une salade complète, rapide et délicieuse. Dans cette vidéo je vais vous montrer comment préparer une salade complète de manière très rapide. Cette recette peut être très pratique pour les jours où vous n’avez pas beaucoup de temps car elle se prépare très rapidement. Ingrédients pour 2 à 3 personnes: – vinaigrette (lien vers celle que
Salade de Poulet et Couscous Lire la suite »
Vous n’avez pas beaucoup de temps pour préparer une soupe avant votre repas ? Cette recette devrait vous plaire car elle est toute simple et rapide à préparer en plus d’être un vrai délice. Ingrédients: 2 courgettes 1 concombre 1 bouillon de poule ou de légumes Préparation: 1. Coupez les extrémités des légumes et épluchez-les
Soupe Courgettes et Concombre Lire la suite »
Cette salade est un vrai plaisir pour les papilles. Il est reconnu que manger des légumes crus est vraiment très bon pour la santé. De plus chaque couleur de légumes vous apporte des nutriments différents. Une façon facile d’en consommer est de faire des salades composées colorées. Vous pouvez les varier chaque jour en fonction de vos envies. Chez nous,
Salade Gourmande Sucrée-Salée Lire la suite »
Délicieuses frites de patate douce au four. A essayer ! Ingrédients: 2 longues patates douces 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 1 cuillère à café de poudre d’oignon 1 cuillère à café de poudre d’ail 1 cuillère à café de paprika 1 cuillère à café de sel ½ cuillère à café de poivre Vous pouvez ajuster en
Frites de Patate Douce au Four Lire la suite »
Soupe de potiron à la coco et au gingembre… ma favorite ! Cliquez ici pour la version écrite de la recette. A bientôt, Sylvie _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ GRATUIT – Guide 10 Conseils pour la Perte
Soupe Potiron Coco Gingembre Lire la suite »
Voici une recette de lasagne légère et délicieuse. Ingrédients: 2 courgettes 1 tomate 1 boite de thon au naturel Mozzarella ou autre fromage allégé Parmesan Sel, poivre, thym, basilic Préparation: 1. Éplucher les courgettes et les couper finement dans le sens de la longueur, puis les faire griller sur une poêle anti adhésive. Une fois
Lasagne de Courgettes au Thon Lire la suite »
Voici une recette rapide et agréable de courgettes. Ingrédients: Pour 2 portions 2 courgettes moyennes 1 gousse d’ail pelée 1 cuillère à soupe d’huile d’olive le zeste d’1/2 citron le jus d’1/3 de citron thym, sel et poivre au goût Préparation: Faites des lamelles de vos courgettes à l’aide d’un éplucheur. Faire de longues bandes jusqu’à
Lamelles de Courgettes Ail et Citron Lire la suite »
Recette de soupe de tomates au basilic… un délice ! Ingrédients: 5 à 6 grosses tomates 1 oignon 2 gousses d’ail 1 petite patate douce 500 ml de bouillon de légumes ou de poule sel, poivre, basilic 1 cuillère à soupe d’huile d’olive Préparation: Portez l’eau à ébullition et plongez-y les tomates 20 à 30
Soupe Tomates au Basilic Lire la suite »
