La Résilience

Dans les interviews « Potency Queen » je développe un sujet bien spécifique qui est : Comment développer la résilience à toute épreuve ?

Mon intention à travers ces interviews est de mettre en lumière le travail que font les femmes afin de développer leur résilience pour avoir la force de continuer, même dans les moments les plus difficiles de leur vie, afin que cela puisse inspirer et donner des pistes pour renforcer sa résilience.

Sabah accompagne les mères épuisées à reprendre le contrôle de leur temps et de leur énergie à travers des programmes entièrement personnalisés. Elle a à cœur d’aider un maximum de femmes à reprendre le contrôle pour enfin se révéler. En tant que passionnée de développement personnel, et particulièrement par les neurosciences, elle a su créer des outils et méthodes simples et efficaces pour gérer son quotidien et sa vie de famille sans s’épuiser. C’est naturellement que son parcours de maman entrepreneure de 5 enfants a tracé son activité. Cliquez ici pour la retrouver sur Instagram.

Parmi ses outils pour renforcer sa résilience

Transformer le négatif en positif chaque jour dans toutes les situations de sa vie
Prendre du temps rien que pour elle le matin avant de réveiller ses enfants
Apprendre à se connaître
Avoir des habitudes / un planning
Reconnaître et savoir se détacher des situations sur lesquelles on n’a pas de prise
Avoir un environnement avec qui on peut être soi-même et parler de ce qui ne va pas
Méditation
Écriture
Gratitude
Se reconnecter à ce que l’on désire vraiment
Apprendre à être égoïste, un égoïsme sain
Livres :

Toutes les infos dans la vidéo avec plein de conseils et de la bienveillance.

Tout problème a une solution et s’il n’y a pas de solution, c’est qu’il n’y a peut être pas de problème.

Un des outils qu’elle utilise est la gratitude. Je vous en parle ici: La gratitude pour être plus heureux

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Je suis coach en nutrition et mindset. J’accompagne les mamans entrepreneures qui souhaitent perdre du poids de manière stable afin de ne plus faire de régimes yo-yo en mettant en place des routines faciles et en travaillant sur la gestion des émotions.

🥳 Envie de rejoindre mon coaching ou un de mes programmes ? Plus d’infos par ici : https://www.lesconseilsdesylvie.com/offres

Coach Sylvie