Interview Potency Queen – Amandine

Dans les interviews « Potency Queen » je développe un sujet bien spécifique qui est : Comment développer la résilience à toute épreuve ? 

la résilience

Mon intention à travers ces interviews est de mettre en lumière le travail que font les femmes afin de développer leur résilience pour avoir la force de continuer, même dans les moments les plus difficiles de leur vie, afin que cela puisse inspirer et donner des pistes pour renforcer sa résilience. 

Aujourd’hui je reçois Amandine qui est coach énergéticienne fée de l’âme. Elle accompagne les fâmes qui se sentent perdues, et qui n’osent pas être elles-mêmes, à se reconnecter à leur essence afin d’incarner leur pleine puissance, au sein du cercle des fâmes puissantes et authentiques. Cliquez ici pour la retrouver sur Instagram.

Dans cette interview elle vous partage tellement de pépites ! Un grand MERCI à elle.

« On a besoin de prendre soin de nous pour pouvoir prendre soin des autres »

 

 

Parmi ses outils pour renforcer sa résilience

  • Reconnaître qu’on s’est peut être oublié et qu’on est plus dans le faire que l’être
  • Se faire passer en priorité
  • Rituel du matin avant de se mettre à travailler, temps pour elle
  • Méditation
  • Visualisation de la version du futur soi (dans 1 an) pour se connecter à cette énergie haute
  • Écriture pour libérer tout ce qui se trouve à l’intérieur
  • Gratitude matin et soir
  • Affirmations – Mettre des post-it sur le miroir de la salle de bain
  • Activité physique pour se recharger énergétiquement
  • Écouter musique à haute fréquence vibratoire
  • Transformer les pensées négatives en positives
  • Prendre soin de soi pour se trouver jolie soi-même
  • Célébrer les petits pas, s’offrir de petits cadeaux
  • Se faire accompagner
  • Mettre des limites

Toutes les infos dans la vidéo avec plein de conseils et de la bienveillance.

Un des outils qu’utilise Amandine est la gratitude. Je vous en parle ici: La gratitude pour être plus heureux

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Je suis coach en nutrition et mindset. J’accompagne les mamans entrepreneures qui souhaitent perdre du poids de manière stable afin de ne plus faire de régimes yo-yo en mettant en place des routines faciles et en travaillant sur la gestion des émotions. 

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Coach Sylvie

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