La Résilience

Dans les interviews « Potency Queen » je développe un sujet bien spécifique qui est : Comment développer la résilience à toute épreuve ?

Mon intention à travers ces interviews est de mettre en lumière le travail que font les femmes afin de développer leur résilience pour avoir la force de continuer, même dans les moments les plus difficiles de leur vie, afin que cela puisse inspirer et donner des pistes pour renforcer sa résilience.

Patricia est une architecte de business sacré. Son don est de reconnecter la femme à son couple sacré intérieur afin d’utiliser sa zone de génie pour expanser sa vie personnel et professionnelle. Elle est la créatrice de la MoonAcademy. École de formation en Féminine Coach et Accompagnante en féminité sacrée. Cliquez ici pour la retrouver sur Instagram.

Parmi ses outils pour renforcer sa résilience

La première chose importante à faire est d’accueillir et de vivre son émotion. Ensuite la tempête s’apaise et on peut prendre du recul.
Reconnecter avec son enfant intérieur.
Avancer avec sa peur et son courage.
Reprendre sa propre puissance et arrêter de donner le pouvoir à l’extérieur.
Se faire coacher, être bien entourée.
Sa famille lui permet de se ressourcer.
Développement personnel.
Faire du sport, balade en forêt, respiration, lecture, danser, cuisiner, dessiner, balades en vélo, spa,…
Se fixer des rendez-vous avec soi pour son bien-être personnel.
Oser demander de l’aide.
Être pleinement présente car ce qu’on vit là on va jamais le revivre.

Notre puissance c’est notre histoire.

Livres qu’elle recommande :

Toutes les infos se trouvent dans la vidéo.

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Je suis coach en nutrition et mindset. J’accompagne les femmes, mamans, entrepreneures, qui souhaitent perdre du poids de manière stable afin de ne plus faire de régimes yo-yo en mettant en place des routines faciles et en travaillant sur la gestion des émotions.

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Coach Sylvie