Beurre de cacahuĂštes fait maison đŸ„œ

Savez-vous que faire son beurre de cacahuĂštes maison est super simple ?

J’ai Ă©tĂ© impressionnĂ©e de Ă  quel point c’est simple et voulais vous le partager. On ne fait plus que du beurre de cacahuĂštes maison depuis ! Si vous essayez, dites-moi ce que cela a donnĂ©.

 
 

Ingrédients:

  • CacahuĂštes grillĂ©es 
  • En option: un peu de sel

Pas besoin d’ajouter d’huile. Ce sont les cacahuĂštes grillĂ©es qui vont relĂącher l’huile qu’elles contiennent naturellement. 

Recette:

Il vous faut des cacahuÚtes grillées et un bon mixeur que vous pouvez laisser tourner quelques minutes. 

Si vos cacahuĂštes ne sont pas grillĂ©es vous pouvez le faire vous-mĂȘme en les passant au four quelques minutes. Attention de bien surveiller car cela peut vite brĂ»ler.

Il suffit de mettre les cacahuĂštes dans votre mixeur et de le laisser faire son travail.

En mixant environ 2 minutes j’obtiens un beurre de cacahuĂštes plus Ă©pais avec de petits morceaux. TrĂšs bon ! Et pour un beurre plus lisse je laisse tourner environ 4 minutes avec mon mixeur. Vous pouvez si vous le souhaitez ajouter une touche de sel.

Attention: Ă  consommer avec modĂ©ration 🙂

Infos calories :

  • 100g de cacahuĂštes grillĂ©es font environ 600 calories.
  • 1 petite cuillĂšre de beurre de cacahuĂštes peut vite vous apporter 60 calories et 1 cuillĂšre Ă  soupe 120 calories.

Retrouvez toutes mes recettes en cliquant ici.

À votre tour d’essayer la recette. Pensez à partager avec moi des photos en me taguant sur Instagram @lesconseilsdesylvie.

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À bientît !

Coach Sylvie

Commentaires

Merci d'avance pour le partage ! Coach Sylvie

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