Limitez vos toujours et vos jamais

Pourquoi limitez vos toujours et vos jamais ?

La période de perte de poids n’est pas toujours évidente. Non seulement il faut travailler sur sa nutrition, mais il faut aussi travailler sur son mental.⁣

Saviez-vous que le mental a une grande importance dans la perte de poids ? Dites le moi ci-dessous en commentaires. J’aimerais savoir si c’est un point sur lequel vous savez qu’il faut travailler ou si je devrais plus développer ce sujet avec vous.⁣ ⁣

À quoi faire attention ?

→ Un conseil est de faire attention aux mots que vous choisissez.

En perte de poids je lis souvent ce type de message : “Pour moi c’est toujours la même chose je dois faire beaucoup d’efforts pour peu de résultats. Je n’y arriverai jamais !”.⁣ ⁣

Ça vous arrive de vous dire cela ? Et bien je vous conseille dès aujourd’hui de changer ce type de pensées car sans le vouloir vous risquez de vous bloquer dans une situation qui ne vous plait pas.⁣ ⁣Limitez vos toujours et vos jamais pour éviter cela.

Comment ? Remplacez cette phrase par une phrase positive. Je vous donne un exemple mais choisissez la vôtre qui vous parlera à vous -> “Peu importe les difficultés que je rencontre, je continue à prendre soin de moi par ma nutrition et c’est ainsi que j’atteins mes objectifs. Je suis fort(e), je peux le faire et je le mérite !”.⁣ ⁣

Penser ainsi vous met en position de force et vous donne le pouvoir d’atteindre vos objectifs.⁣ ⁣ 

👉 Dites-moi, allez-vous faire cet exercice ? ⁣ Je vous attends dans les commentaires.

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Cet article vous a plu ? Partagez-le pour en faire profiter votre entourage ! Vous ne savez jamais qui a besoin d’un peu de motivation. Et merci De m’aider à faire passer mon message à plus de personnes dans le but de tous atteindre nos objectifs et d’être plus heureux.

Prenez soin de vous⁣

Coach Sylvie



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Commentaires

Merci d'avance pour le partage ! Coach Sylvie

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