Planifier est une des Clés de la Réussite !

Tout d’abord je vous souhaite une merveilleuse Année 2020 ! J’espère que vous avez passé de belles fêtes.
 
Connaissez-vous la citation suivante: “If you fail to plan, you plan to fail” ? -> Si tu échoues ta planification, tu planifies d’échouer.

Planifier est une des clés de la réussite et ce dans tous les domaines de la vie.

Planifier

AVEZ-VOUS DES OBJECTIFS QUE VOUS AIMERIEZ ATTEINDRE EN 2020 ?

Si oui, je vous recommande de prendre le temps de planifier votre année en créant un plan d’action à suivre afin d’atteindre vos objectifs. Cela fait la différence ! Je vous partage juste après un guide pour vous aider et j’ai un CADEAU pour vous ! J’ai créé un document pour vous aider à planifier votre année 2020 en suivant les conseils ci-dessous. Vous pouvez l’imprimer en cliquant ici.

GUIDE DE PLANIFICATION
    1. Notez vos moments forts et réussites de 2019. Il est important de célébrer ses réussites. Cela apporte de la motivation pour la suite et permet de voir le chemin déjà parcouru.
    2. Notez vos moments difficiles afin de pouvoir les analyser et voir ce que vous pouvez faire de différent en 2020 pour les surmonter et avancer plus rapidement vers vos objectifs.
    3. Fixez vous des objectifs réalistes en étant précis sur ce que vous souhaitez atteindre. Indiquez une date pour chaque objectif. Un objectif sans échéance, plan et moyen de mesure n’est qu’un souhait.
    4. Découpez vos objectifs en période de 3 mois. Que voulez vous atteindre pour fin mars ? Ensuite pour fin juin,… ?
    5. Découpez vos objectifs en mois. Que voulez vous déjà avoir accompli pour fin janvier, puis fin février,… ?
    6. Découpez vos objectifs en semaines. Que voulez vous avoir fait pour chacune des semaines de janvier, puis février,… ? Cette partie peut être faite de mois en mois en début de mois pour avoir une vision claire.
    7. Prenez aussi le temps d’analyser votre parcours tout au long de l’année afin de pouvoir apporter des améliorations si nécessaire. Vous pouvez mettre un rappel chaque fin de mois pour faire l’analyse du mois écoulé et planifier les objectifs pour les semaines du mois suivant.

Après avoir planifié votre année, n’oubliez pas également de construire votre plan d’action. La planification n’est que la première étape. Il vous faut ensuite déterminer ce que vous allez mettre concrètement en place comme nouvelles habitudes et outils qui vous permettront d’atteindre vos objectifs.

CADEAU 

Avez vous imprimé votre cadeau ? Téléchargez gratuitement le document planification en cliquant iciJ’espère que cela vous fait plaisir 😀 N’hésitez pas à partager avec moi des photos sur les réseaux sociaux en montrant que vous l’utilisez. Cela me fera plaisir de voir que vous passez à l’action.

Prenez le temps de préparer votre année 2020 et quelque chose me dit que cette année sera votre meilleure année !

COACHING RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE ET PERTE DE POIDS

Aimeriez vous être guidé pas à pas pour arriver à fixer vos objectifs de manière efficace et garder votre motivation sur le long terme ?

 👉 Rejoignez mon programme de coaching en ligne -> Mon Coaching Transformation

Nous avons développé en détails le sujet de la planification des objectifs en partageant des techniques reconnues et qui ont fait leur preuve. La volonté n’est pas quelque chose que l’on a ou que l’on a pas. Cela se travaille. Nous avons pour nos membres plusieurs méthodes pour y arriver ainsi que des tableaux suivi semainier, mensuel, trimestriel,… pour garder la motivation toute l’année.

🎬 Mon Coaching Transformation comprend des cours en vidéo pour vous guider pas à pas dans votre rééquilibrage alimentaire. Vous y trouverez les stratégies que j’ai moi-même utilisées pour perdre 27 kilos. Nous donnons chaque mois un nouveau cours en direct pour aider les personnes comme vous qui veulent perdre du poids en y partageant des informations concrètes. Nous vous faisons profiter de notre expertise en tant que coach depuis plus de 13 ans.

🎯 Le but de ce programme est de vous aider à atteindre vos objectifs et de les garder à vie grâce au rééquilibrage alimentaire. Nous avons des participants qui ont perdus plus de 20 kilos !

Planifier

Quand vous rejoignez le programme vous avez, entre autres :
  • Des plans alimentaires et un tableau d’équivalences pour les personnaliser à vos préférences
  • Une check-list pour vous guider pas à pas
  • Des conseils pour se déshabituer du sucre et arrêter de grignoter
  • Des méthodes pour savoir gérer la nourriture émotionnelle
  • Plusieurs techniques pour garder la motivation sur le long terme
  • Le calcul de vos besoins caloriques et en macronutriments (protéine, glucides, lipides)

Et bien plus ! 👉 Pour plus d’informations sur comment rejoindre notre programme pour seulement 14,99 euros/mois, voici la page :

www.lesconseilsdesylvie.com/mct

Si vous avez des questions, vous pouvez me les poser directement en cliquant sur “Me contacter” au dessus de ma photo de profil sur le blog.
 
J’espère vous retrouver très vite dans mon coaching afin de pourvoir vous aider de manière plus personnalisée.

Prenez le temps de planifier votre année et prenez soin de vous,

Coach Sylvie

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Commentaires

Merci d'avance pour le partage ! Coach Sylvie

Sylvie

Je m’appelle Sylvie et je suis coach en nutrition et bien-être. J’aide depuis plusieurs années mes clients à retrouver un équilibre alimentaire et à atteindre leur objectif de bien-être que ce soit pour avoir plus d’énergie, perdre du poids, prendre du poids, améliorer leurs performances sportives,…