Smoothie Vert Délicieux !

Une recette simple et délicieuse qui en plus permet de manger plus de légumes vert. Le smoothie est une façon super facile d’introduire plus de légumes vert dans votre nutrition.  Ceci vous amène entre autre plus de fibres qui sont bénéfiques pour votre corps.

Ingrédients:

  • ½ banane bien mûre (congelée ou pas en fonction de votre préférence)
  • ½ pomme verte (moi je l’ai épluchée)
  • 20 gr d’épinards frais 250 ml de lait d’amandes (ou autre lait végétal en fonction de votre préférence)
  • Option: vous pouvez si vous le souhaitez comme moi y intégrer votre poudre de shake nutritionnel

Passez le tout dans votre mixeur.  Laissez mixer au moins 1 minute complète voir plus en fonction de la puissance de votre mixeur.  Et c’est prêt !  Bon appétit !

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Sylvie

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