Ma perte de poids – Suivi semaine 39

Découvrez ma perte de poids de cette semaine.

++ Liens vers les sujets abordés dans la vidéo ++

Vidéo pour savoir comment faire un suivi efficace de votre perte de poids: Ep 2

Différence entre régime et habitudes alimentaires

Recette – Poulet rôti au four avec ses légumes et patate douce

Ep 12 – Comment faire un jus de légumes en 5 minutes ? – 1ère partie

Ep 13 – Comment faire un jus de légumes en 5 minutes ? – 2ème partie

Recette – Quesadilla allégée et pico de gallo

Exercice fun et qui prends pas beaucoup de temps -> la corde à sauter -> retour en enfance 🙂

Vidéo de sport de Blogilates

A bientôt, Sylvie

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