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Tous les articles du blog

Eau Aromatisée Vitaminée Fruitée

Savez vous que le corps humain est composé principalement d’eau et qu’il est très important de boire journalièrement au minimum 1,5l d’eau ? Pour varier les plaisirs vous pouvez l’aromatisée de manière naturelle avec des fruits et des légumes. Préparons de manière toute simple des eaux aromatisées naturelles. Voici quelques idées de recettes: orange + citron orange

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Salade de Poulet et Couscous

Voici une salade complète, rapide et délicieuse. Dans cette vidéo je vais vous montrer comment préparer une salade complète de manière très rapide. Cette recette peut être très pratique pour les jours où vous n’avez pas beaucoup de temps car elle se prépare très rapidement. Ingrédients pour 2 à 3 personnes: – vinaigrette (lien vers celle que

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Ramadan: Comment Gérer Nutrition et Poids ?

Quelques points importants sur la nutrition pendant le ramadan. J’ai eu plusieurs messages me demandant comment faire pendant le ramadan pour ne pas prendre de poids et aussi pour garder une nutrition équilibrée. Je vais donc vous partager quelques points importants. Les points que j’aborde dans cette vidéo sont: nutrition, hydratation, activité physique, rythme de vie – repos.

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