Découvrez ma perte de poids de cette semaine.
++ Liens vers les sujets abordés dans la vidéo ++
Vidéo pour savoir comment faire un suivi efficace de votre perte de poids: Ep 2
Différence entre régime et habitudes alimentaires
Recette – Poulet rôti au four avec ses légumes et patate douce
Ep 12 – Comment faire un jus de légumes en 5 minutes ? – 1ère partie
Ep 13 – Comment faire un jus de légumes en 5 minutes ? – 2ème partie
Recette – Quesadilla allégée et pico de gallo
Exercice fun et qui prends pas beaucoup de temps -> la corde à sauter -> retour en enfance 🙂
Vidéo de sport de Blogilates
A bientôt, Sylvie
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