Comment Gérer les Fêtes ?

Les fêtes de fin d’année approchent et c’est souvent une période qui fait peur lorsque l’on suit un programme de perte de poids ou un rééquilibrage alimentaire car de vos expériences passées vous savez que ce sont de longs repas assez lourds et que vous avez tendance à prendre du poids pendant ces périodes et/ou à ne pas savoir gérer. Voyons ensemble comment gérer sainement et de manière zen cette période lourde niveau alimentaire…

D’ailleurs j;ai reçu plusieurs messages depuis début décembre me demandant comment faire pour gérer cela. Donc voyons cela ensemble 🙂

Différence entre un Rééquilibrage Alimentaire et un Régime

Toute la série des vidéos “Question & Réponse”

 


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Commentaires

Merci d'avance pour le partage ! Coach Sylvie

Sylvie

Je m’appelle Sylvie et je suis coach en nutrition et bien-être. J’aide depuis plusieurs années mes clients à retrouver un équilibre alimentaire et à atteindre leur objectif de bien-être que ce soit pour avoir plus d’énergie, perdre du poids, prendre du poids, améliorer leurs performances sportives,…

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