5 Éléments du Petit-Déjeuner Équilibré

Le petit-déjeuner devrait fournir au corps les nutriments essentiels, l’énergie et l’eau dont il a besoin pour bien démarrer sa journée et il doit aider à maintenir un taux de sucre normal pour éviter la faim et la fatigue. Pour caler durablement le petit-déjeuner doit être équilibré avec des aliments rassasiants. Il devrait être composé de 5 éléments.

Voyons cela ensemble dans la vidéo…

Pour avoir plus d’infos sur l’importance de prendre un petit-déjeuner équilibré je vous renvois à ma précédente vidéo

– Lien vers toute la série des vidéos “Question & Réponse”

Sylvie

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Commentaires

Merci d'avance pour le partage ! Coach Sylvie

Sylvie

Je m’appelle Sylvie et je suis coach en nutrition et bien-être. J’aide depuis plusieurs années mes clients à retrouver un équilibre alimentaire et à atteindre leur objectif de bien-être que ce soit pour avoir plus d’énergie, perdre du poids, prendre du poids, améliorer leurs performances sportives,…