Comment continuer quand frustrée ?

Les étapes que je suis :

1. Je souffle pour laisser ressortir la frustration.
2. Je reconnais que je suis frustrée, que je suis humaine et c’est ok.
3. Puis-je y changer quelque chose ? Non, donc je ne le laisse pas m’influencer.
4. Il y a une raison, je peux apprendre quelque chose.
5. Je suis là pour moi peu importe ce qui se passe.
6. Let’s Go ! On avance.

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