Comment continuer quand frustrée ?

Il n’est pas toujours facile de continuer quand on sent la frustration face à un obstacle. Mais c’est possible !

Les étapes que je suis :

  1. Je souffle pour laisser ressortir la frustration.
  2. Je reconnais que je suis frustrée, que je suis humaine et c’est ok.
  3. Puis-je y changer quelque chose ? Non, donc je ne le laisse pas m’influencer.
  4. Il y a une raison, je peux apprendre quelque chose.
  5. Je suis là pour moi peu importe ce qui se passe.
  6. Let’s Go ! On avance.

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