Un Rééquilibrage Alimentaire c’est plus que juste la Nutrition et le Sport, je vous partage ici toutes mes astuces pratiques pour le faciliter et s’y tenir.
Je n’aurais jamais cru un jour moi devenir « runneuse » et prendre du plaisir à courir ! Pourtant après 7 semaines d’entraînement à raison de 3 entraînements par semaine, j’ai couru pour la toute première fois de ma vie 5 km sans m’arrêter. Je n’en revenais pas ! Et après 8 semaines je participais à ma toute première course. Je vous …
Entraînement de 0 à 5 Km et Toute Première Course Lire la suite »
Cette année c’est décidé je fais ma « Jarre à Bonheurs » (Happiness Jar) pour 2015. L’année passée j’avais trouvé le concept très chouette mais n’avais pas pris le temps de la faire. Alors là je ne perds pas de temps, ça y est elle est faite ! Vous ne savez pas de quoi je parle ? Voici le principe. Vous recyclez …
« Jarre à Bonheurs » – Choisissez d’Être Heureux ! Lire la suite »
Il est minuit, je regarde depuis mon balcon les feux d’artifice qui explosent de tous les côtés et j’entends une voisine dire « It is a new beginning » -> « C’est un nouveau commencement ». Et là plein de souvenirs de l’année écoulée me traversent l’esprit. J’ai eu la chance de voyager, de revoir ma famille et mes amis, de voir …
Les résolutions… il est de coutume de les prendre en début d’année. Et souvent quand approche la fin de l’année on a tendance à « oublier » ou en tout cas « mettre de côté » toutes celles que l’on avait prises en début d’année en prenant comme « excuse » que c’est un mois très chargé, qu’il va y avoir les fêtes, que c’est …
Je vous écrit cet article pour vous partager ce que j’ai vécu hier. J’ai été invitée à un cours de « Salsa » avec instructeur de danse. J’ai toujours eu envie de prendre des cours de Salsa mais ne l’ai jamais fait car n’étant pas bien dans mon corps je ne me sentais pas à l’aise de …
Les résolutions que l’on prend chaque année souvent n’aboutissent pas car en fait il s’agit de souhaits et pas quelque chose de concret. J’ai décidé personnellement de me fixer des objectifs ! En début d’année on réagit souvent de 2 façons. Soit on se fixe des résolutions pour l’année mais on n’arrive pas toujours à …
Faisons le bilan de l’année 2013 afin de fixer les objectifs de 2014… Si vous ne l’avez pas encore fait je vous conseille de profiter de ce mois de janvier afin d’analyser votre parcours « gestion de poids » ou « amélioration de votre bien-être » sur 2013 afin de voir les progrès que vous …
Découvrez mon « Avant/Après » 20 kilos de perdus. Lien vers le TAG Régime Lien vers l’épisode 3 « Différence entre régime et habitudes alimentaires » Comparatif balance/pèse-personne à impédance Comparatif des centrifugeuses A bientôt, Sylvie _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ GRATUIT – …
Découvrez ici mes astuces pour rester motivé sur le long terme. Lien vers mon Haul récompense 20 kilos perdus Lien vers la playlist de mes recettes Lien vers ma précédente vidéo de motivation Vidéo pour savoir comment faire un suivi efficace de votre perte de poids: Ep 2 Comparatif balance/pèse-personne à impédance Comparatif des centrifugeuses A bientôt, Sylvie _ …
