Un Rééquilibrage Alimentaire c’est plus que juste la Nutrition et le Sport, je vous partage ici toutes mes astuces pratiques pour le faciliter et s’y tenir.
Pourquoi une balance à impédance ? Juste un poids sur la balance ne représente pas clairement ce qui se passe dans votre corps car celui-ci est composé de muscles, de graisse, d’eau,… Une information très intéressante à avoir pour faire un bon suivi de votre programme est la quantité de masse graisseuse et de masse maigre (vos muscles) présente dans …
Comparatif Balance / Pèse-Personne à Impédance Lire la suite »
Dans cette vidéo je vous emmène avec moi toute la journée et vous partage ce que je mange et ce que je bois pour perdre du poids. Pour vous abonnez à ma chaîne youtube rendez-vous sur: http://www.youtube.com/LesConseilsdeSylvie et cliquez sur le bouton « S’abonner » se trouvant à côté du nom de ma page. Pour recevoir une notification par …
Dans cette vidéo je vous partage 6 astuces pour rester motivé pendant toute la durée de votre perte de poids. Voici les 6 points abordés: 1. Prenez 5 minutes de recul 2. Document de motivation avec languettes de perte de poids 3. Reconnaissez vos efforts 4. Fixez-vous un objectif par semaine 5. Fixez vous des …
Astuces Pour Rester Motivé et Perdre du Poids Lire la suite »
